柿は栄養豊富なんです♪

先日お客様より旬な柿をいただきました♪

すごく甘くておいしくいただきました!(^^)!

柿が色づくと医者が青くなる！という言葉があるように

栄養価が高い果物なんです。ビタミンC、タンニン、カリウム、カロテンなど。

ビタミンCは免疫力を高める効果やカロテンには抗酸化作用があり風邪の予防にも

つながります！タンニンはポリフェノールの一種で悪玉コレステロールをへらして

腸内環境も整えてくれます！美肌効果もあります(*’▽’)

ぜひ旬な果物をたべて身体の中からも健康になりましょうね！